Po šlapimo pūslės pakėlimo operacijos (cistoptozės korekcijos) labai svarbu leisti organizmui tinkamai atsigauti. Sportas ar intensyvus fizinis krūvis per anksti gali sukelti komplikacijų, pailginti gijimą arba pabloginti šlapimo kontrolę.
Rekomenduojamas laikotarpis
- Pirmas 2–4 savaites po operacijos:
- Venkite jėgos pratimų, svorių kilnojimo ir bet kokio intensyvaus fizinio krūvio.
- Rekomenduojamos lengvos pasivaikščiojimo treniruotės ar švelnus kasdieninis judėjimas.
- 4–6 savaitės:
- Galima palaipsniui didinti fizinį aktyvumą, bet vengti šuolių, bėgimo ir sporto, kur gali būti didelis pilvo spaudimas.
- Po 6–8 savaičių:
- Dauguma pacientų gali grįžti prie įprasto sporto režimo, jei gydytojas urologas patvirtina.
Praktiniai patarimai sportuojant po operacijos
- Klausykite kūno signalų: skausmas, sunkumas šlapinantis ar šlapimo nutekėjimas rodo, kad krūvis per didelis.
- Stiprinkite dubens dugno raumenis: Kegelio pratimai padeda palaikyti šlapimo kontrolę po operacijos.
- Venkite kontakto sporto (futbolas, krepšinis) iki visiško gijimo.
- Konsultuokitės su urologu: prieš pradedant bet kokį intensyvų krūvį.
Kada kreiptis į gydytoją
- Jei atsiranda stiprus skausmas, kraujavimas, šlapimo nelaikymas ar patinimas, sportą reikėtų nutraukti ir kreiptis į urologą.