Gerybinė prostatos hiperplazija (BPH) – tai prostatos raumeninio ir liaukinio audinio išvešėjimas, dažniausiai pasireiškiantis vyresnio amžiaus vyrams. Ši būklė sukelia įvairius šlapinimosi sutrikimus, tokius kaip silpna šlapimo srovė, dažnesnis šlapinimasis ar naktinis kėlimasis.
Tyrimų duomenys
Analizuojant 19 mokslinių studijų nustatyta tiesioginė priklausomybė tarp kūno masės indekso (KMI) ir BPH simptomų:
- Didėjant prostatos dydžiui ir stiprėjant simptomams, dažniausiai didėja tiriamųjų KMI
- Ši priklausomybė nesikeičia pagal geografinę tiriamųjų vietą
- Gerybinės prostatos hiperplazijos prognozė nepriklauso tiesiogiai nuo KMI
Kaip antsvoris veikia prostatos išvešėjimą?
- Nutukimas sukelia hormonų pusiausvyros pokyčius: didėja testosterono koncentracija kraujyje, gali keistis androgenų ir estrogenų santykis
- Šie hormonų pokyčiai gali skatinti prostatos audinio augimą
- Taigi prostatą veikia ne riebalai tiesiogiai, o hormonų pokyčiai, susiję su antsvoriu
Sveikos gyvensenos poveikis
Gydytojas urologas dr. Mindaugas Danilevičius atkreipia dėmesį, kad mažesnę BPH riziką turi vyrai, kurie:
- Vykdo reguliarią fizinę veiklą
- Neturi pilvo riebalų
- Vartoja subalansuotą mitybą – mažai riebalų, daug daržovių
Šios priemonės gali padėti sumažinti prostatos simptomų intensyvumą arba atitolinti jų atsiradimą.
Ką daryti vyrams su antsvoriu?
- Stebėti prostatos simptomus (silpna srovė, dažnas šlapinimasis)
- Laikytis sveikos mitybos ir reguliariai sportuoti
- Pasikonsultuoti su urologu, jei simptomai trikdo kasdienę veiklą